Горячая тема НА КОСТАНАЙ ВНОВЬ ДВИЖЕТСЯ АТЛАНТИЧЕСКИЙ ЦИКЛОН Узнать больше

ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗАЛОГ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

21:42, 19 февраля 2021

Занятия спортом и правильное питание залог здорового тела. В последние годы здоровый образ жизни стал набирать большую популярность, особенно среди молодежи. Во время карантина, когда все общественные объекты были закрыты, люди старались проводить тренировки в домашних условиях.

Пандемия коронавирусной инфекции, буквально заставила ЗОЖников изменить свой привычный режим. Закрытые финтнес залы, бассейны, отсутствие различных интенсивных тренировок. Погода не позволяла тренироваться на улице. А дома или нет времени или попросту лень что-то делать.

Наталья Геращенко занимается спортом не так давно. В разгар пандемии, говорит, приходилось сидеть дома, из-за этого нарушился график питания. Дома, если и пыталась делать какие-то упражнения, бытовые дела все же брали вверх.

Начиная с марта 2020 года, когда инфекция коронавируса масштабно начала распространяться по всей стране и по миру в целом, для безопасности населения были закрыты абсолютно все развлекательные, спортивные и торговые объекты. Многие люди перешли на дистанционный режим работы, учебы. А кто-то вовсе был под строгим домашним карантином. 

Также не будем забывать о правильном питании. Говоря об этом, мы не имеем ввиду какие-то специальные диеты, голодовки. Нет. Речь идет о рациональном, нормированном питании. Нутрициология в последние годы начала набирать все большую популярность. Так, как многие люди осознают, что залог здорового тела - это не только интенсивные тренировки, но еще и правильное питание.

Для того, чтобы поддерживать тело в тонусе и здоровье вашего организма,  без сомнений, у вас не должно быть ни каких преград и обстоятельств. Занимаясь спортом, никогда не забывайте о правильном питании. Подробнее об этом и правильных тренировках вы  узнаете   в программе QR — код, смотрите на нашем сайте Костанай.кз.

Олжас Сапаржанов

Читайте также

УСЛОВИЯ РАССМОТРЕНИЯ ЖАЛОБ ГРАЖДАН НА ДЕЙСТВИЯ ЧАСТНЫХ НОТАРИУСОВ ИЗМЕНИЛИСЬ
21:14, 4 марта 2021
УСЛОВИЯ РАССМОТРЕНИЯ ЖАЛОБ ГРАЖДАН НА ДЕЙСТВИЯ ЧАСТНЫХ НОТАР...
Узнать больше

Популярные новости

НА ТРАССЕ КОСТАНАЙ - АУЛИЕКОЛЬ, ПРОИЗОШЛА КРУПНАЯ АВАРИЯ
17:49, 2 марта 2021
НА ТРАССЕ КОСТАНАЙ - АУЛИЕКОЛЬ, ПРОИЗОШЛА КРУПНАЯ АВАРИЯ
Узнать больше